Нещодавно відбувся тренінг Mindful Motion у Хорватії. Учасниці Аліна та Леся повернулися, наповнені новими знаннями та досвідом.
Учасниці хочуть поділитися з нами усіма враженнями від поїздки та самого навчання
Леся
“За останні 2-3 роки роботи з молодими людьми під час заходів неформальної освіти, я помітила неймовірну трудність концентрування учасників тренінгів на теоретичній та практичній інформації довше, ніж 15 хвилин. Для повернення уваги до теми розмови в своїй роботі я використовую тілесні вправи та практики, які допомагають групі скинути фізичне навантаження від сидіння та трохи порухатись. Саме тому, акценти тренінгу Mindfull Motion були дуже важливі для мене, адже обмін досвідом, нові знання та навички у сфері рухових активностей допоможуть урізноманітнити мої власні підходи до роботи з молоддю. Окрім того, праця в середовищі кваліфікованих у своїх справах учасників створює додаткові можливості у налагодженні звязків між різними спільнотами та неймовірний обмін досвідом навіть у вільний від навчання час.”
Аліна
“Тренінг Mindful motion в Хорваті став одним з найсильніших в моїй практиці. Техніки динамічних та статичних медитації, робота з емоціями та тілом- це те, що я вже використовую у власний роботі. Вони допомагають натренувати увагу, заспокоїтись та стають в нагоді для людей, схильних до високого рівня тривожності та панічних атак.
Окрім матеріалу, запропонованого командою організаторів, ми мали можливість поділитися досвідом та провести свої майстер-класи. Група зібралась сильна та зацікавлена. Тому в програмі були сесії з самооборони, театральної імпровізації, побудови команди, медитацій для дітей, йоги та включення музики в навчальний процес. Цікавим був кожен окремий блок.А ще- особливістю таких заходів стають місця, в яких вони проводяться. Наш пройшов в невеликому містечку Фужіне, в горах та з мальовничим озером. Я впевнена, що його нечасто пропонують в туристичних програмах. Але саме в таких місцях можна краще познайомитись з приймаючою країною.Тож, вчіть англійську та користуйтесь такими можливостями для саморозвитку”
Усі міжнародні можливості волонтерства, молодіжних обмінів та інших активностей можна знайти на нашій сторінці в інстаграмі, фейсбуці та на сайті.
